Uma das receitas para evitar doenças é algo bem
simples “abrace mais”. Esta é a conclusão de um grupo de pesquisadores
da Carnegie Mellon University, na Pensilvânia, EUA. Segundo eles, este
ato tem o poder para proteger o organismo contra o estresse e
infecções.
O trabalho dos pesquisadores rendeu um estudo
oficial. Durante o período de pesquisas e entrevistas, os cientistas
perceberam que, quanto maior a interação social, menores seriam os
riscos de infecções, principalmente aquelas ocasionadas em consequência
do estresse.
Segundo o pesquisador-chefe, Sheldon
Cohen, o estudo reforça conclusões anteriores de que pessoas estressadas
e em conflitos permanentes com a família e amigos, tendem a estar mais
vulneráveis a gripes e outros vírus.
Conforme
informado pelo site Mother Nature Network, para que a pesquisa fosse
feita, a equipe recrutou 404 adultos saudáveis e pediu que preenchessem
questionários sobre seus níveis de estresse, bem como o apoio social que
eles haviam recebido.
Durante 14 dias, essas
pessoas foram analisadas quanto às suas relações interpessoais e
quantidade de abraços recebidos. Ao final, eles foram expostos a um
vírus de resfriado comum e monitorados em quarentena, para que tivessem
os sinais de infecções avaliados.
Depois do
experimento, os participantes que relataram maior integração social,
tiveram menos probabilidade de serem afetados pela doença. Além disso, o
estudo mostrou que os abraços foram responsáveis por cerca de um terço
deste efeito protetor.
A conclusão foi de que,
quanto mais abraços, menores são as chances da pessoa contrair
infecções. Isso também reduz os níveis de estresse, deixando o corpo
mais forte e menos exposto aos vírus.
