Muita gente vai passar o primeiro dia do ano
procurando uma cura para a ressaca. O excesso de álcool pode provocar
aumento da sede, tontura, irritação no estômago, náusea, dilatação dos
vasos sanguíneos, além de queda da taxa de açúcar no sangue, que pode
levar a fraqueza e cansaço. A ciência ainda não descobriu
uma cura definitiva para a ressaca, mas algumas medidas podem aliviar o
desconforto de quem bebeu demais no dia anterior. Veja cinco dicas:
1 - Beba muito líquido
Um dos principais problemas provocados pelo excesso de álcool é a desidratação. Além de o álcool ser diurético, outros efeitos relacionados a ele, como o suor e o vômito, podem agravar ainda mais a desidratação.
Um dos principais problemas provocados pelo excesso de álcool é a desidratação. Além de o álcool ser diurético, outros efeitos relacionados a ele, como o suor e o vômito, podem agravar ainda mais a desidratação.
Por isso, quem exagerou no réveillon deve tomar muita água
e outros líquidos como água-de-coco, sucos naturais e bebidas
isotônicas. Muita gente vai passar o primeiro dia do ano
procurando uma cura para a ressaca.
O excesso de álcool pode provocar
aumento da sede, tontura, irritação no estômago, náusea, dilatação dos
vasos sanguíneos, além de queda da taxa de açúcar no sangue, que pode
levar a fraqueza e cansaço. A ciência ainda não
descobriu uma cura definitiva para a ressaca, mas algumas medidas podem
aliviar o desconforto de quem bebeu demais no dia anterior. Veja cinco
dicas:
1 - Beba muito líquido
Um dos principais problemas provocados pelo excesso de álcool é a desidratação. Além de o álcool ser diurético, outros efeitos relacionados a ele, como o suor e o vômito, podem agravar ainda mais a desidratação. Por isso, quem exagerou no réveillon deve tomar muita água e outros líquidos como água-de-coco, sucos naturais e bebidas isotônicas.
Um dos principais problemas provocados pelo excesso de álcool é a desidratação. Além de o álcool ser diurético, outros efeitos relacionados a ele, como o suor e o vômito, podem agravar ainda mais a desidratação. Por isso, quem exagerou no réveillon deve tomar muita água e outros líquidos como água-de-coco, sucos naturais e bebidas isotônicas.
3 - Café e aspirina
Em um estudo publicado oportunamente no dia 31 de dezembro de 2010, cientistas da Universidade Thomas Jefferson, nos Estados Unidos, concluíram que uma xícara de café e uma aspirina podem tornar menos dolorosa a manhã seguinte à bebedeira.
Em um estudo publicado oportunamente no dia 31 de dezembro de 2010, cientistas da Universidade Thomas Jefferson, nos Estados Unidos, concluíram que uma xícara de café e uma aspirina podem tornar menos dolorosa a manhã seguinte à bebedeira.
Em um experimento feito
com ratos, a combinação foi bem sucedida em eliminar a dor de cabeça
típica dos dias de ressaca. Os resultados foram publicados na revista
científica "Plos One".
4 - Bebida com taurina
No ano passado, cientistas chineses testaram 57 bebidas herbais e refrigerantes para checar que efeito tinham sobre a ressaca. A conclusão foi que o refrigerante de limão testado pela equipe, que continha taurina, foi o mais eficaz em combater os sintomas.
No ano passado, cientistas chineses testaram 57 bebidas herbais e refrigerantes para checar que efeito tinham sobre a ressaca. A conclusão foi que o refrigerante de limão testado pela equipe, que continha taurina, foi o mais eficaz em combater os sintomas.
A taurina em
sua composição ajuda a quebrar o acetaldeído, substância tóxica
produzida quando o álcool é metabolizado pelo organismo. A pesquisa
chinesa foi publicada na revista científica "Food & Function".
Portanto, refrigerantes ou outras bebidas não-alcoólicas que tenham
taurina na fórmula podem ser uma boa opção para quem exagerou no
réveillon.
5 - Descanse
A eliminação total do álcool pelo organismo pode levar até 12 horas, dependendo da quantidade de álcool ingerida, do peso, do sexo e da capacidade do metabolismo de cada um. Enquanto o organismo trabalha para eliminar o álcool o ideal, segundo especialistas, é descansar o corpo.
A eliminação total do álcool pelo organismo pode levar até 12 horas, dependendo da quantidade de álcool ingerida, do peso, do sexo e da capacidade do metabolismo de cada um. Enquanto o organismo trabalha para eliminar o álcool o ideal, segundo especialistas, é descansar o corpo.
