A maioria das pessoas já ouviu que o ideal é ter, no mínimo, oito
horas de sono por noite. No entanto, esse pode não ser o caso para
todos, pois cada corpo funciona de maneiras diferentes. Algumas pessoas
são mais produtivas à noite, enquanto outros podem funcionar tão
eficientemente com menos de oito horas de sono diárias.
Quando
o assunto é sucesso, a ideia da necessidade de oito horas de sono
diárias parece não existir. Apenas 27% dos nomes de uma lista de pessoas
bem-sucedidas dormem de sete a oito horas por noite – a maioria dorme
apenas de cinco a seis. A máxima de que o sucesso vem para os que
acordam cedo, no entanto, parece se confirmar: 45% deles dizem acordar
5h ou antes.
A maioria das pessoas já ouviu que o ideal é ter, no mínimo, oito
horas de sono por noite. No entanto, esse pode não ser o caso para
todos, pois cada corpo funciona de maneiras diferentes. Algumas pessoas
são mais produtivas à noite, enquanto outros podem funcionar tão
eficientemente com menos de oito horas de sono diárias.
Quando
o assunto é sucesso, a ideia da necessidade de oito horas de sono
diárias parece não existir. Apenas 27% dos nomes de uma lista de pessoas
bem-sucedidas dormem de sete a oito horas por noite – a maioria dorme
apenas de cinco a seis. A máxima de que o sucesso vem para os que
acordam cedo, no entanto, parece se confirmar: 45% deles dizem acordar
5h ou antes.
