Você prefere uma por semana enquanto seu parceiro está querendo três
vezes por dia? Sim, no inicio vocês dois estavam em sintonia, mas com o
tempo as diferenças na libido vão ficando mais evidentes — o que pode
ser o estopim de muitos problemas na vida do casal. “Um bom
relacionamento sexual é aquele que é gratificante para ambos os
parceiros”, garante Dr. Phil McGraw, PhD em psicologia e um dos mais
respeitados profissionais em saúde mental. O apresentador de Dr. Phil, o
popular programa da TV norte-americana, dá quinze dicas para você
chegar lá:
1. Pare de reclamar e comece a pedir pelo que quer.
Se a sua relação sexual não está à altura das suas necessidades, isto
significa que sua primeira coisa a fazer é olhar para si mesmo, e
identificar as suas necessidades. Seja específico.
2. Você realmente sabe o que o seu parceiro quer?
Descubra. Talvez você e ele não estejam tão distantes quanto você acha.
Converse sobre essas coisas quando ambos estiverem calmos e racionais.
Não se culpem, falem abertamente.
3. Qualquer relacionamento envolve negociação e compromisso
— e isso nunca acaba. Arranje tempo. Negocie um plano que funcione para
vocês dois. Pense com antecedência pra ser bem sucedido. Se você
concordou com um plano que não está mais funcionando pra você, sente
para conversar e negociar uma nova saída. Parceiros raramente têm o
mesmo nível de desejo sexual ao mesmo tempo. Negocie um consenso que
ambos possam aproveitar e serem felizes.
4. Não faça do sexo a base da relação.
Você precisa de amor, compaixão e carinho — e sexo pode ser um reflexo
disso tudo. Você pode fazer carinho quando for momento pra isso e também
ter uma vida sexual, além de um tremendo amor e respeito pelo outro.
5. Pessoas diferentes possuem diferentes linguagens para o amor.
Por exemplo, muitos caras pensam: “Eu cortei a grama e lavei o quintal.
Isso não quer dizer que eu te amo?”. Você está falando a mesma língua
que a sua parceira?
6. Observe suas necessidades emocionais, porque elas também afetam seu relacionamento sexual.
7. Qual bagagem sexual você traz para o relacionamento?
Por exemplo, se sexo definiu relacionamentos anteriores que não deram
certo, você pode ficar um pouco relutante de ser sexualmente ativo
demais numa nova relação. Olhe para seu histórico e aprenda com ele.
8. Não use o sexo para segundas e terceiras intenções,
ou carregue a transa com muito significado. Ele não deve ser o caminho
para validar seu parceiro. Deve ser uma extensão do carinho, sentimento e
respeito que você têm pelo outro.
9. Que tipo de desculpas você está inventando?
Se for que a sua filha vai acabar entrando no quarto, “coloque um
sininho nela”, recomenda Dr. Phil. “Tudo bem trancar a porta e dizer às
crianças para não perturbarem o papai e a mamãe.”
10. Lembre-se que qualidade, não quantidade, é o fator mais importante.
11. As escolhas que você faz têm consequências.
Se você escolher trabalhar, estudar e ter uma família, pode sobrar bem
pouco pra investir num relacionamento sexual. Mude seus hábitos e
decisões se quer obter consequências diferentes. Tente delegar
responsabilidades, se você estiver exausto ou trabalhando demais, para
conseguir transar.
12. A qualidade de um relacionamento depende do quão bem você atende as necessidades dos envolvidos.
Considere as necessidades do parceiro tão legítimas quanto as suas, e
veja como você pode atendê-las. Não rotule o parceiro como “errado” ou
insinue que há algo de errado com ele, pois assim você está fugindo do
assunto.
13. Pergunte a si mesmo(a) ou a ele(a): “Você está cansado demais? Ou está cansado apenas dele(a)/de mim?”
14. Você está conseguindo entrar no clima?
Se a sua versão de preliminares é “amor, se prepare”, é bom você
começar a rever as coisas daqui pra frente. Sim, talvez você deva
trabalhar um pouco mais pra motivar, inspirar, seduzir e atrair a(o)
parceira(o). Se a sua esposa está exausta de um dia agitado correndo
atrás das crianças, tente fazer algumas coisas que tirem a pressão dos
ombros dela. Prepare um banho e deixe-a relaxar enquanto você coloca os
pequenos na cama. Até o menor gesto pode ser visto como romântico por
sua parceira.
15. Fatores bioquímicos ou hormonais podem estar contribuindo para uma libido maior ou menor. Converse com um médico para conhecer melhor o que acontece no seu corpo.
Por Danilo Barba | Sexo Oposto
